Budovanie Antakary je vytváranie kábla, spojenia medzi inkarnovanou personalitou, dušou a Monádom. 
Antakara je vlastne dúhový most, je to tá skutočná veda mysle, a naša myseľ využíva jej esenciu na to, aby sme mohli vytvoriť spojenie medzi našou inkarnovanou personalitou a dušou a pre tých ktorí sú viac vyvinutí, medzi dušou a duchovnou Triádou a Monádom.
Antakara je vlastne šnúra, ktorú vytvoríme cez meditáciu, cez pochopenie, duchovné praktiky a špecifickú sústredenú duchovnú prácu. Duchovný učni dostanú pomoc od ich duše a neskôr od ich monáda, ale prvá polovica práce musí byť urobená nami samými.
Presne o tomto je táto meditačná pracovná seansa. 
Budovanie Antakary sa deje v štádiách. Prvé štádium je integrácia personality a 4 nižších tiel. Druhé štádium je vytvoriť most z integrovanej personality a 4 nižších tiel až po dušu. 3. štádium je vybudovanie tohto mosta z duše až po duchovnú triádu a potom až po monáda. Počas tohto procesu začíname príjmať a odpovedať na vyššie vedomie, intuíciu a vedenie zhora a na pocit vyššieho vedenia z vyšších duchovných úrovni a z mysle Boha. Toto dovolí našej duši a neskôr Monadovi využívať nás, teda učňov tak aby sme slúžili na tejto zemi cez našu misiu. Čiže inkarnovaná osobnosť sa stane vozidlom pre dušu a využívala všetko pre jej účel tu na zemi.
Na začiatku teória a vysvetlenia a potom samotná meditácia s konkrétnymi cvičeniami.
Dlžka 64 minút